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良好的口腔健康取決於多種因素，但如果您對牙齒排列不滿意，可能是因為您之前考慮過戴牙套，例如隱適美。在過去的二十年裡，隱適美牙套越來越受到希望謹慎矯正牙齒的成年人的歡迎。

隱適美優點

從短期和長期來看，您的口腔健康都會更好：您清潔牙齒的額外時間，加上糾正任何間距問題，將使您的牙齒比以往任何時候都更健康、更清潔。隱適美幾乎看不見，大多數人不會注意到您佩戴了牙套。隱適美通常比許多其他牙套更舒適， 因為它們沒有固定支架或鋼絲。與固定牙套相比，它們可拆卸且更易於保持清潔。與固定牙套相比，它們需要去看牙醫的次數更少，因為您會同時收到多個牙套，而不必經常返回進行收緊。

如果您已經清潔您的家很長時間，您就會知道，如果您不清理雜物，清潔起來會容易得多。尤其是剛裝修完，選擇的風格，完全能夠影響裝潢細清價格。當您周圍沒有任何東西要清潔或移動要清潔時，清潔起來會更容易。因此想避免繁雜的打掃時光，使用極簡主義來裝潢家裡是最好的。

乳膠床墊缺點有兩種類型：天然的和合成的。天然乳膠是由橡膠樹的汁液製成的。合成乳膠來自多種材料，通常是一種稱為丁苯橡膠 (SBR) 的塑料。乳膠可以用兩種不同的方法生產：Talalay 和 Dunlop。在 Talalay 乳膠床墊中，樹液僅部分填充模具，其餘部分則充滿空氣。Talalay 乳膠有彈性，像枕頭一樣。對於鄧祿普乳膠，模具完全充滿了樹液，形成了較輕的頂部和密集的底部。鄧祿普乳膠比 Talalay 更耐用、更緻密且更便宜。乳膠床墊的使用壽命約為 20 年。

記憶海綿的缺點

一、睡覺很熱。如果不添加冷卻凝膠，記憶海綿會吸收熱量。

智能家庭是使用連接互聯網的設備來實現對照明和供暖等電器和系統的遠端控制和管理。

智能家居技術，通常也稱為家庭自動化或 domotics（來自拉丁語“domus”，意為家） ，通過允許房主控制智能設備（透過其智能家居應用程序），為房主提供安全、舒適、便利和能源效率。智慧型手機或其他聯網設備。作為物聯網 (IoT)的一部分，智能家居系統和設備通常一起運行，在它們之間共享消費者使用數據，並根據房主的偏好自動執行操作。

早期挑選保險箱，總認為一定要挑重的，讓人搬不走才夠安心，但隨著時代演進，加上現代人的住宅多半是小而精巧。太大的保險箱不僅佔空間，也很突兀醒目，反倒成為竊賊的目標。其實現代科技融合房屋本身的結構，可以將保險箱固定在地面、牆面或系統櫃中，不僅輕巧也無法讓人輕易搬走。下手前還有哪些保險箱挑選心法呢？讓深耕多年的彰化保險箱品牌一次報你知！

保險箱必須是一個不能打開的盒子

便宜的保險箱就配有便宜的鎖。無論是電子的還是機械的，只要配上便宜的鎖，就不夠有安全感，即使它是一件由黃銅和鋼製成的精美藝術品，但只要鎖的材質不夠優秀，就有被撬開的危險性。尤其是外觀美輪美奐，更配有複雜程度類似抽屜鎖的產品，抽屜鎖並不難開，只要有迴紋針、螺絲起子、錘子，或是鑽頭等工具，就可以輕易打開這種程度的鎖；所以即使再怎麼好看，也千萬不要購買配備廉價鎖的廉價保險箱。

在考慮改善睡眠環境的方法時，人們通常不會考慮選擇合適的床架，知道哪種床架比較耐用。 知道如何挑選床架並不總是像找到最好的床墊、挑選完美的枕頭或讓你的房間更舒適一樣重要。 但我們想告訴你為什麼這不是真的。 這就是為什麼選擇合適的床架是改善睡眠的重要部分。

為什麼選擇合適的床架很重要？

為什麼床架應該成為臥室的主要物品有幾個重要的原因。

智慧型手機是現代人的必需品，手機保護貼除了可以保護手機、防刮、摔裂還能夠保護眼睛的抗藍光保護貼。不過市面上這麼多種保護貼，除了材質以外還有哪些功能?以下就幫各位整理資訊，幫助你找到最適合的保護貼！

手機保護貼種類1:PET

PET是學名聚對苯二甲酸乙二酯（Polyethylene terephthalate）的英文縮寫,在生活中最常見的運用就是飲料寶特瓶，在諸多手機保護貼材質中相對便宜。

很多人都知道膳食纖維的重要性，但其實膳食纖維可不只一種，膳食纖維可以分成水溶性和非水溶性，分別來自不同的食物，以下就為大家介紹兩種膳食纖維，了解不同的膳食纖維是什麼後，就可以依照自身的需求，分別補充需要的食物了。

水溶性膳食纖維 vs 非水溶性膳食纖維

水溶性膳食纖維顧名思義可溶於水，多醣體通常有：膠、黏質醣和果膠，所以遇水後通常會呈現膠狀並具有黏稠度，具有保水的功能，水溶性膳食纖維也是益生菌的食物來源之一。

選擇裝飾品時的常見錯誤

在為家里選購家具時，首先要記住的是花時間去尋找最好的交易。例如，嘗試從離你居住地稍遠的家具店購買重點物品。這將給你額外的時間來計劃。沒有設定現實的期望值 有時，有些事情是永遠無法猜測到一件家具的。這對重點物品來說也是如此。在沒有看到一件家具的情況下，你將永遠無法估計它的正確價值。這就是為什麽你應該在做決定之前做好功課的原因。錯誤二：你在口角件上花了太多的錢 當談到為你的家購買口角件家具時，合適的質量總是最昂貴的。

如果你正在考慮購買一把椅子作為你的口音椅，你要確保它的尺寸適合你的房子。一定要購買適合你的空間的家具，包括墻壁和家具。最好是買那些成件的家具，你需要在家里組裝。一旦你這樣做，你就會有一個地方來儲存所有的碎片。

專家提供調適月經的方法

月經來喝什麼?在月經期間和之前的幾天里，我們的身體並不總是感覺最好的，這已經不是什麽秘密了。從抽筋到腹脹、疲勞、情緒波動等等，這可能是一個難以度過的時期。更糟糕的是，它每個月都會发生，使人感覺好像沒有盡頭。好消息是，你可以通過一些自我護理和健康策略，將你在月經周期和月經前的一些不適感降到最低。

緩解月經帶來的疼痛

經前綜合癥可能會使那些患有腸易激綜合癥（IBS）的人在腰部和腹部出現痙攣，但這並不是你可以找到的唯一地方。你的下腹部也會因為與IBS有關的問題而變得不舒服。"舊金山的婦產科醫生Aaron Benner說："在下腹部、大腿內側，或者有時上升到臀部區域，都可以感覺到疼痛，他說這種疼痛是膽囊发作的一個癥狀。對於IBS來說，這種疼痛也可能是嚴重的。他說："這類似於在胃部感覺到的疼痛，但在腹部而不是腹部，"。他說，這種疼痛也可能是由消化不良或腸道堵塞帶來的。

監視器扮演了保護自家人已及珍貴物品的好夥伴，常在電影中的辦案現場的工作人員透過監視器來找到嫌疑犯的線索，如果你家也需要監視器的幫助，那自己手動做監視器安裝要怎麼做呢?

有辦法自己手動做監視器安裝嗎?

不少民眾可能擔心給專業的工作人員，安裝監視器的費用會比較貴，因此若是有具備一些弱電工程的資訊，就會準備好設備獨自DIY，但要小心的是，假如鏡頭等位置沒設置好，重新安裝也是很耗時成本的問題，在未確定的情況下，建議還是由專業的師傅協助大家 !

陪伴孩子成長的總是少不了一個好故事，從閱讀的樂趣讓孩子從錯誤中學習，學英文也是一樣，在有趣的兒童英文故事中，發現英文的好玩之處。

哪些英文故事是何給兒童？

書名 : Kindergarten Rocks!

作者：凱蒂-戴維斯 凱蒂-戴維斯-（哈考特兒童圖書公司，2005年）32頁。

購買內衣有什麼常見問題？將考慮許多知識。這些都會深深影響我們生活上穿著內衣的舒適度，所以能了解這些知識是很重要的，接下來我們將帶你了解上述提到的資訊。

內衣選擇上常見問題

胸罩的款式如何搭配？ 答：胸罩是時尚的象征。胸罩從字面上看就叫人覺得很時尚。你可以單獨搭配長褲、短裙、牛仔褲等時尚打底褲，也可以玩轉層疊。你也可以將它穿在T恤、襯衫上，或者穿在透明的衣服下面，創造出別出心裁的造型。

懷孕期間和懷孕後的胸罩是我們社區的一個重要話題。在我向朋友和家人宣布我的消息之前，我已經注意到了一個微妙的變化。究竟懷孕要不要穿 呢？想繼續了解故事的朋友，歡迎繼續往下看！

介紹喜餅前，先看看中式婚姻故事

為了準備即將到來的離去，準新娘從普通的生活中抽身出來，與她最親密的朋友們一起隱居在家里的一個單獨的地方。在此期間，年輕婦女唱著哀歌，哀悼新娘與家人的分離，詛咒中間人，以及新郎的家人，甚至女孩自己的父母。由於這種長時間的 "過夜 "往往是在雞籠里進行的，所以新娘在婚禮當天的出現有時被稱為 "從雞籠里出來"。

安裝新娘床以及喜餅點心

新郎的準備工作包括在婚禮前一天安裝新婚床以及喜餅等禮品。擇吉時和 "吉婦 "或 "吉人"，即多子多福的男子或女子，來安裝新買的床（安裝儀式只是將床稍稍移動，實際工作由仆人或朋友完成）。

梗阻性排便是指糞便無法通過消化道從直腸排出。梗阻性排便最常見的癥狀是在嘗試排便後，感覺有更多的糞便留在直腸內。排便不順 怎麼辦，接下來我們將介紹排便出問題有哪些特徵，排便不順嚴重的話會造成疾病產生，非常麻煩！

排便不順會有什麼狀況

1 大便硬 排便時過度或長時間的勞累 常規使用瀉藥或灌腸劑 原因和風險因素 排便障礙可能是由於遺傳、損傷或年齡導致的結構畸形、消化道問題、大便受影響或神經系統問題造成的。

有時候會因為缺牙的問題， 或是其他意外狀況讓口腔的牙齒斷裂不美觀，自己也一定會希望能在短時間內透過植牙讓微笑變得更美麗，一般常見自己的顎骨太薄了，需要透過補骨粉來幫助骨架更堅固，但由於骨粉價格並沒有特別便宜，加上做完補骨的手術後，會需要長達半年來等骨頭長起來，放入人工的植體又是另一場等待的時間。

all on 4讓骨粉不再是唯一選

來自尊榮邱文強醫師的部落格介紹，all on 4其實是一種新式的植牙手術，對於牙齒缺很多覺得不美觀的人，不避再每一個缺牙的地方放上植體，也能避免先花費補骨粉價格，減少耗費漫長的長骨頭時間，也成為多數人願意嘗試的新植牙技術。

產後想豐胸，對於身體的影響性?

一些胸部會比其他人，根據他們豐滿了多少下垂。而在懷孕後，有些女性會恢覆到以前的形狀，而另一些女性可能會覺得自己的胸部比以前不那麼豐滿，更下垂。"產後胸部鬆弛這是你無法控制的事情，"新墨西哥大學健康科學中心醫學院婦產科教授、醫學博士莎倫-菲蘭說。"這一切都取決於你皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，以及它如何應對你懷孕胸部的額外重量。你的皮膚越是拉伸，你就越有可能出現下垂。" 你可以看看你的媽媽和女性兄弟姐妹來衡量你的胸部可能的反應，但即使是這樣也不是一個非常準確的預測器。

你不能改變你繼承的皮膚類型，但你確實可以控制其他一些可能導致胸部下垂的因素，正如发表在醫學雜志《整形外科年鑒》上的一項研究所確定的那樣：較高的體重指數和吸煙史。控制體重，盡早戒掉煙癮（或者永遠不開始吸煙！），讓你的敲門磚有更好的機會避開地心引力的影響，因此也有女孩們特別執著尋找豐胸方法。

不論居住在何處或自來水狀況如何，為家裡購買一部濾水器絕對會是一個明智的選擇。就算當地的自來水品質多好多好，你還是會需要為家裡購買優質的廚下型飲水機，讓全家人都可以更安心地喝水。家用淨水系統可以進一步改善水質自來水，從而改善生活質量。以下會讓你知道什麼是廚下型飲水機，還有我為什麼會選擇櫥下型飲水機。

到底什麼是廚下型飲水機？

在水槽下方的水過濾器的工作原理非常簡單-將其放置在水槽下方（例如，廚房水槽），分流閥將冷水從管道轉移到過濾器，然後再到達水槽水龍頭。水通過過濾器，然後通過出口閥流出，該出口閥通過水槽上方的孔在水槽上方。所述出口閥的末端是一個單獨的過濾水龍頭，除了標準水龍頭外，它還放置在水槽上。就是這樣–現在您可以在熱水，冷水和過濾的冷水之間進行選擇。

一款好的的羽絨枕可以為你的頭部和頸部提供溫和的支撐，同時還能適應你頭部、頸部和肩部的具體形狀和重量，枕頭的正確軟硬度將有助於給你一個舒適、安穩的睡眠。它將使你的頭、頸和脊椎在睡眠時保持一致，減少壓力和不必要的疼痛。

依據睡眠方式的羽絨枕推薦

羽絨枕推薦的軟硬度應該基於你的睡眠方式。像是如果你是趴著睡的，就需要軟的羽絨枕，少一點絨毛，可以讓你您的頭和脖子更貼近床面。如果你是習慣側睡，羽絨較多的結實的枕頭會讓您的頭和脖子抬高，並與脊柱保持一致。