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一款好的的羽絨枕可以為你的頭部和頸部提供溫和的支撐，同時還能適應你頭部、頸部和肩部的具體形狀和重量，枕頭的正確軟硬度將有助於給你一個舒適、安穩的睡眠。它將使你的頭、頸和脊椎在睡眠時保持一致，減少壓力和不必要的疼痛。

依據睡眠方式的羽絨枕推薦

羽絨枕推薦的軟硬度應該基於你的睡眠方式。像是如果你是趴著睡的，就需要軟的羽絨枕，少一點絨毛，可以讓你您的頭和脖子更貼近床面。如果你是習慣側睡，羽絨較多的結實的枕頭會讓您的頭和脖子抬高，並與脊柱保持一致。

• 習慣趴著睡的人：選擇柔軟的枕頭
• 習慣仰睡的人：選擇一個中等軟硬度的枕頭
• 習慣側睡的人：選擇硬度較結實的枕頭

其他關於羽絨枕選擇的小建議

• 如果你身材嬌小、肩部窄，又剛好習慣側睡，或是睡姿整晚都在變化，中等硬度的枕頭會是個不錯的選擇。
• 如果你的床非常柔軟，你的身體可能會比枕頭更沉入床底。如果是這樣，你可能要考慮一個更軟的枕頭。
• 對於大多數人來說，標準尺寸的枕頭是最佳的睡眠枕頭尺寸選擇。
• 你所選擇的填充力（或羽絨的質量）將影響你的枕頭的手感，也許還有使用壽命。
• 羽絨枕會隨著使用後變得更柔軟，柔軟程度取決於枕頭的清潔度、枕頭的使用方法（有些人把枕頭當做衝鋒衣，有些人則比較溫柔）等。按照我們簡單的枕頭保養要點，將幫助你保持枕頭的蓬鬆和支撐力，讓你的生活長久而安逸。