民間流傳許多懷孕的禁忌，其中一項就是「懷孕不能按摩」，但這個說法真的有根據嗎？懷孕可以按摩嗎？其實懷孕期間不是不能按摩，而是需要以特別的手法來幫助孕婦緩解心身心靈的壓力，以下會介紹按摩的優點和要注意的事項。
懷孕按摩好處多多
孕婦在懷孕期間不管是身體上還是心理的變化都很大，懷孕按摩不但可以幫助孕婦緩解疼痛之外，也可以幫助孕婦放鬆情緒、減緩壓力，除此之外，懷孕時因為賀爾蒙的改變，會造成孕婦四肢容易水腫，適度的按摩也可以幫助消除水腫。
懷孕按摩的注意事項
在懷孕期間按摩還是有一些要注意的事情，像是在時間上的選擇就要特別小心，懷孕的初期（前3個月）以及預產期的前幾周，還有用餐的前後都不適合按摩，按壓的方式也要避開下腹部的區域，以免壓迫到子宮，如果對幫孕婦按摩還有疑慮，可以詢問專業的按摩師，對孕婦按摩會有更深入的了解。
全站熱搜
留言列表
