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通常，寶寶在四個月大時就需要開始嘗試副食品，這不僅能擴充他們副食品準備攝取，也是他們踏入固體食物世界的第一步。這篇文章會提供新手父母一個全方位的指南，從副食品的基本知識，到如何逐步引入，以及準備副食品所需的工具和技巧，讓您輕鬆面對這個重要的階段。
四個月大開始的營養進階
嬰兒四個月大時，可以開始嘗試吃蔬菜泥、米糊和稀粥等易消化且營養豐富的副食品，隨著年齡的增長，食物的種類和質地可以逐漸增加。但若有過敏家族史的嬰兒，副食品的添加時間應延後至六個月。一歲前，蜂蜜不宜給予寶寶，以防止「肉毒桿菌素」中毒。
從四個月到一歲半的飲食變化
從四到六個月的嬰兒，我們建議以蔬菜泥和米糊等液態食物為主；七到八個月的孩子可以嘗試一些細泥或小顆粒的食物；九到十一個月的寶寶則適合粗泥或小丁狀的食物；而一歲到一歲半的寶寶，可以開始接觸更硬的食物。
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